po cyklu na mono

[...] przespać 10 godzin 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - brak 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - obecnie 90/182 4) staż treningowy - 3 lata z przerwami 5) cel cyklu - poprawa regeneracji i snu 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono,stacki 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - [...]

Witam!! Szykuje sie do pierwszego cyklu mono wszystko mam już praktycznie dopięte na ostatni guzik tylko jeszcze mam trzy pytania: 1. Lepsza będzie kretka w capsach (olimpu MC) czy Vitala w proszku ?? 2. Czy mogę rano przed śniadaniem popijać kreatynę wodą czy lepiej dać carbo albo sok jakiś?? 3. Czytałem że jak sie rozpuści kretkę w proszku w [...]

[...] przed treningiem, cykl trwał prawie 5 tygodni i zostało mi pół puchy creakonga i do tego kolega mi podrzucil całą puche Universal storm, czy mogę te suple brać w przerwie cyklu? Pytałem znajomego który trenuje już ponad 14 lat (więc chyba ma pojęcie o słupach) i mówił że mogę brać STORMa po treningu bo zawiera małe ilości kreatyny, i creakonga [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 75 / 175 4) staż treningowy ponad 5 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat [...]

[...] jak w temacie. Poradźcie mi w dwóch kwestiach. PO pierwsze, chciałem od początku sierpnia zacząć brać cp+mono+dextro. Cykl ten na mase trwał by 5-6 tygodni, potem 2-4 tyg cyklu regeneracyjnego i znów cykl masowy z tymi samymi odżywkami, tyle że z priorytetem na ramiona. Niestety 16 sierpnia wyjeżdżam na 10 dni i niewiem co zrobić. Do wyboru [...]

[...] zapytac jak to jest z tą wodą bo kreatyna zatrzymuje wode w mięśniahc to jest tak zwana pompa ja pije codziennie dwie 1,5l butelki wody mineralnej nie wiem czy to duzo jak mało to moge pić więcej i teraz tak ile trwa taka pompa czy tak szybko spada jak przychodzi tzn.po skończeniu cyklu szybko spada czy nie.Oprócz tego oczywiście trzymam dietke:]

Witam mam 23 lata 182 cm i 94 kg dluzszy czas juz cwicze na silowni i mam juz jakies doswiadczenie z suplementami. Teraz jestem na cyklu 1mr + bcaa + mono kreatyny + witaminy. Ogolnie mam problem bo pod moja skora na rekach brzuchu i udach mam takie grodki tluszczu ktorych nie moge sie pozbyc, bralem juz spalacze , bylem na diecie dukana [...]

w sobote mam wesele a jestem w trakcie cyklu mono+tauryna. Duzo pic nie bede napewno ale pare toastow niestety bede raczej zmuszony wypic. Co zrobic zeby jakos zminimalizowac skutki takiego wieczoru? Zakladam: Duzo wody przed, w trakcie, i po zabawie. Duzo bialka na imprezie. Na noc przed snem shake bialkowy plus witaminki. Macie jakies rady?

[...] okazało się w dość silne i mam tydzień przerwy w ćwiczeniu jak na razie i tu chciałbym spytać czy nadal mam brać te suple i coś w domu próbować typu pompki i inne domowe ćwiczenia czy przerwać brać to i zacząć to jeść od przyszłego tygodnia jak zacznę treningi ? chodzi mi o to czy przerwa po 1,5 tyg cyklu to dobry pomysł czy ciągnąć cykl jakoś ?

[...] dawkowaniem , mysle ze przez 4tyg. stosowanie go bedzie rozsadne. Mysle nad dawka 3-4tabs/24godz jest dobra?. Do tego mam pozostale mi odzywki mono crety , dokupie bialka . Po takim cyklu mam zamiar kupic clomid 12tabl. wystarczy 7 dni x 0,5 i 7 dni x 1? . I cos na watrobe by trzeba bylo ? Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2011-12-21 18:19:45

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 185 Cel treningowy: ---- Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono bralem ale przerwe w polowie cyklu..

[...] siły,masy,komfort treningu,pompe.ZA odpowiedzi z góy dziękuje.Pozdro:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 72kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitrobolonII Uprawiane inne sporty: tennis stołowy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

[...] przetrenowane mięśnie otóż od kilku dni budziłem się po kilka razy w nocy, ostatnio w ogóle nie mogę spać, stresów w życiu codziennym raczej nie mam... tak normalnie przestałbym ćwiczyć z tydzień, ale jestem na końcówce cyklu nitrobolon 2 i mono, więc chyba lepiej dalej ćwiczyć ? czy przestać ? ps. każdą grupę mięśniową ćwicze raz w tygodniu

[...] żeby w pasie nie poszło i wodo nie podlało i ile można tak średnio złapać kilo bo mi nie zależy aktualnie na masie tylko bardziej na sile i potem na rzeźbie mój trening na cyklu który planuje mieć będzie Trening z progresją 3 dniowy A poniedziałek , B środa, A piątek... Push A - wyciskanie na płaskiej gryfu 3x 12-8 - wyciskanie skosem w górę [...]

aktualnie jestem na cyklu mono + nitro2 jeszcze jakies 3 tyg, i juz planuje kolejny cykl.. tylko ile zrobic przerwy po tym co teraz mam? mysle nad cyklem typu; jakis no booster i cm3 treca co o tym sadzicie?

Siemka. Mam pytanie :) Czy biorąc kreatyne mono moge sobie pozwolić na piwko raz w tygodniu ? Juz jestem po jednym cyklu , robiłem go jakieś 2 miesiace temu i skutki były znakobite lecz wtedy nie piłem wgl alkoholu :) Wyjść ze znajomymi raz w tygodniu na jedna czy 2 piwka to bedzie bardzo zły pomysł ? Jakieś np. skutki uboczne po tym mogą być ? [...]

[...] cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... mysle o carbo 5-mam na ten muj pierwszy cykl 100zł/pewnie na 1 mono [...]

[...] z fazą nasycenia 5-7 pierwszych dni 4x po 5 g kreatyny(mono)po tygodniu już tylko 2x rano na 5g i po treningu 5g + no xplode 2.0 przed treningiem na cały czas trwania cyklu.. I moje pytanie brzmi następująco.. gdyż mam jeszcze na składzie nitrobolon2 , i czy mogę go jeszcze jakoś wcisnąć w ten cykl ??? np zamiast 1 porcji kreatyny czy [...]

[...] uczucie było extra, chodz pewnie są i lepsze bostery. Mam teraz pytanie bo zrobie sobie z 2msc przerwy od kreatyny oczywiscie bcaa carbo białko itp. A co polecicie po tym cyklu ? Wcześniej brałem jeszcze mono 1250 było nieźle. Fundusze jakie posiadam to około 200-250zł. Chodzi mi o jakąs kreatyne / boostera czy cos :). Moim celem jest [...]

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_1000-opis26226.html Jesli polecacie jakas inna to smialo pisac :) do tego w czasie cyklu bede bral : BCAA - ( zazwyczaj bralem Fitmaxu ale chce sprobowac czegos nowego moze troche tanszego SFD - SFD PURE BCAA PLUS - co Wy na to ? ) Białko - Optimum [...]